زندگی انقدرا جدی نیستکه با زیادی جدی گرفتنشبه جای لذت از لحظههاشاونو با حسرتِ بایدها و نبایدهاهزینه کنیمیه محاسبهیِ منطقی هستاونی که نمیدونه چی ناراحتت میکنهو انجامش میدهبار اول قطعا اشتباه کردهولی بارِ دوم و سوم و چهارم دیگه اشتباهش نیست؛ انتخابشهپس ما هم سعی کنیمبارِ اول بهش حق بدیم و از اشتباهش ب...

ما خیلی وقتها کسانی را دلداری دادهایمکه به مراتب از آنهاغمگینتر بودهایمشاید دیوانهگیِ مادر شاد دیدنِ آدمهاخلاصه شده باشددر دنیایی که دوام آوردنبزرگترین جرأتِ آدمهاستخوشا به حالِ آدمهاییکه هر شبوقتی زخمهایِشان رامرور میکنندنمکهایِ پاشیده بر آنها رابا مرورِ مرهمهاییاز جنسِ لبخندهایی که نشاندهانددلهایی...

با هر خداحافظیاندکی از ما میمیردکمی از دلِمانروحمان و حتی جسمِمانو اصلا مهم نیستکه دلیلِ این خداحافظیما باشیم، یا دیگریدر انتخابهایِماننگهداشتنهایِمانو یا حتی خداحافظیهایِمانمراقبِ این قتلهایِ کوچک باشیممراقب داشتههامون باشیم Adblock test (Why?)

آدما رو فارغ از سن و جنسیتو البته ادعاهاشونبه لیاقتِشون بسپارینهیچی رو زوری از دنیا نخواینشاید بهتون بدهاما درد میکنه همونومیندازه تو جونِ آرامشِتونحرمت که بشکنهدیگه نمیشه بندش زددروغ که گفته بشهکثیف شده اون رابطهبرایِ لذت بردن از زندگی لازم نیست کارای عجیب و غریبی بکنیمآدمکه باشیم، کافیهزندگی، سخت ...

وقتی به یه چیزایی شک میکنییه حس گس دوست نداشتنیگند میزنه به تمام انرژی و حس و حالتجوری که از خودتم متنفر میشی گاهیشاید حتی نشه ثابتش کرداما واقعیه و ملموساینجور وقتا مقصر هیچی و هیشکی نیست جز خودمونتصمیمای سختبا وجود همهی سختیاشونباید گرفته بشنپس تا هنوز تهموندهای از یه سری چیزا تو حس و حال و وجودمو...

تو را دوست میدارماما این دوست داشتنهیچ ربطی به نیازی که به تو دارم، ندارداین درست که کلمات معنایِ خودشان را دارند و حتی زندگی هممن اما هنگامِ سختیهایِ زندگیگاهی کنارِ گوشت آرام زمزمه میکنم ای کاش فقط دستهایت رویِ شانههایم بوداما این هم هیچ ربطی به نیازی که به تو دارم، نداردبه چیزی دل نبند و باور کن ...

داشتم فکر میکردمفقط خدا باید به داد دلِ کسی برسه که چیزی رو میخوادکه قسمتش نیستداشتم فکر میکردم چه خوبه که یاد بگیریم همون موقع که لازمه باشیمشاید حتی دقیقه بعدشبودنِمون به هیچ دردی نخورهآخه واسه شکستنِ بعضی چیزامثلا اعتماد یا باورِ آدماهمون یه لحظه هم کافیهداشتم فکر میکردمآدما خیلی وقتا ممکنهکارهای...

پرسید به نظرت تویِ عاشقیچی از همه مهمتره؟گفتم امنیتگفت معنیش کنگفتم سادهش میشه اینکه کسی قبل از تنتقلبت رو تویِ آغوشش بگیرهگفتم روزای اولقرارای اولادعاهای اولحرفای اول رو یادت نگهداربهترین معیارِ سنجشِ آدمامقایسه روزای اولبا وقتیه که به دستت آوردنبله که شنیدنکام که گرفتن از دلت یا تنتهرجور انحراف از...

خیلی لازم نیست واسه دیدنِ جهنمهمهیِ عمر رو صبوری کنیمهمین که روزا از خواب پاشیمو ندونیم دلیلِ زنده بودنِمون چیهمصداقِ واقعیِ زندگی در جهنمهو شاید بهشت چیزی نباشه جز زندگیمیونِ لحظهها و لبخندهایِ آدماییکه بود و نبودمون براشون فرق دارههرچی که هست زندگی کوتاههپس تا فرصتش رو داریماز لحظه لحظههاش خاطره ب...

چرخهیِ PDCAیه جورایی یعنی بازنگریِ مداومشاید استفاده کردن ازش تویِ زندگیبتونه خیلی وقتا بهمون کمک کنهاین که گاهی خودمون رو ورق بزنیمآخرِ بعضی از کارا یا حرفامون روبا یه نقطه برایِ همیشه تموم کنیمانتهای بعضیاشون ویرگول بزاریمو بدونیم میارزه مجددا ادامهشون بدیمبرایِ بعضیاشونم چند تا علامت تعجبکه همیشه...

اندازهیِ خودتون ببخشیننه اندازهیِ لیاقتِ آدمااندازهیِ خودتون دوست بداریننه اندازهیِ سیاستِ آدمااندازهیِ خودتون حمایت کنیننه اندازهیِ واقعیتِ آدمااندازهیِ خودتون بگذریننه اندازهیِ صلاحیتِ آدماصبر، درستترین راهِ ممکنهبرای اینکه فهمبه تصمیمهایِ آدما برگردهاما اگه هیچکدوم ازینا جواب ندادو آدما همچنان خو...

آدما رو به زور به چیزی مجبور نکنیمنه به تنفرو نه حتی عشق و همراهیخیلی از قولهایِ فراموش شدههمون دروغهایِ از سر اجبارنوقتی یکی حوصلهت رو ندارهیا شیرینبازی با دیگران روبه معاشرت با تو ترجیح میدهته موندههاتو بردار و برواینجوری حداقل عزتِ نفست رو حفظ کردیمراقبِ سوراخهایِ کوچیکِ زندگی باشیماصلا مهم نیست ...

[unable to retrieve full-text content]جا مانده است چیزی، جایی که هیچگاهِ دیگر هیچچیزی جایش را پر نخواهد کرد مراقب داشتههامون باشیم

کلاهبرداریِ روانییعنی توروبه خاطرِ واکنشیکه به رفتارگفتاریا خیانتِ کسی داشتیمواخذه میکننو هیچوقتانقدر وجدان ندارنکه راجع به بیاحترامییا توهینی کهبه خاطرِ رفتارِ اونا متحمل شدیو باعثِ این واکنشِ تو شدهصحبتی نمیکننمراقب داشتههامون باشیم Adblock test (Why?)

عزیزِ مهربانمدر و دیوارِ هر خانهای رامی شود از نو ساختنقاشیکرد و به هر رنگی درآوردمیشود اتاقها را کوچک یا بزرگ کردمیشود جایِ همه چیز را تغییر داداما همهیِ اینها وقتی ممکن استکه خانه، رویِ ستونهایی محکمسخت و اصولی ساخته شده باشدکاش یادت نروداز بدی، چیزی جز بدی زاییده نمیشودو درست یا نادرستتمامِ زندگی...

کلاهبرداریِ روانییعنی توروبه خاطرِ واکنشیکه به رفتارگفتاریا خیانتِ کسی داشتیمواخذه میکننو هیچوقتانقدر وجدان ندارنکه راجع به بیاحترامییا توهینی کهبه خاطرِ رفتارِ اونا متحمل شدیو باعثِ این واکنشِ تو شدهصحبتی نمیکننمراقب داشتههامون باشیم Adblock test (Why?)

لایِ همهیِ شلوغیا و اینهمه ترافیکبینِ کلی دغدغه و مشکلاتِ جور واجورمیونِ آلودگی هوا و غمِ نانکاش یادمون باشهu200fکه درک شدن، چقدر دلنشینهاینکه یه کسی باشه که بفهمه توروکه بفهمه بیحوصلگیات از سرِ دلتنگیهو به جایِ ناراحتی اخمِ بیدلیلحرفاتو به دل نگیره و با محبت آرومت کنهخوبه کسی باشه که بپذیردت و با ه...

کنترل و نقد به خودیِ خود بد نیستنحتی گاهی به اندازهش لازمه مثلِ یکجور اثبات کنندهیِ اهمیتِ آدما براموناما شخصیتهایی که مداماز کنترلگری یا انتقاد استفاده میکننبر خلافِ اینکه تویِ کوتاه مدتاز آدمهایِ اطرافِشون جواب میگیرنخیلی زود با یه فاصلهیِ عمیقبیاعتمادی و یا حتی دروغ مواجه میشنو بیشک اصلیترین عامل...

صادق بودن درد دارهولی در ازای تحملِ اون درداز ما آدمای قابلِ اعتمادتری میسازهکاش تویِ روابطِمونعشق و رابطهی فیزیکی روباهم اشتباه نگیریمهیچوقت کشش به سمت تنِ کسینشوندهندهیِ نیازو آمادگی ما برایِ عشقیا تعلق داشتن به کسی نیسترابطهی فیزیکی و گرایش به انجام اونیک پدیدهیِ کاملا وابسته به هورمون هاستو با ن...

هنوز هم آدمایی هستن که تو پیشِشون راحتیو بی دغدغه و حساب و کتابتویِ نزدیکترین و شبیهترین حالتبه خودت زندگی میکنیهنوز هم آدمایی هستنکه کنارشوننه مجبوری افکارت رو بپوشونیو نه احساسات و عواطف و حتی خشمت رواز ترسِ قضاوت شدن فیلتر کنیچون مطمئنی که انقدر انصافپختگی، رفاقت، انسانیت و صداقت دارنکه تو احساسِ...